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Descubra 5 mudras poderosos que podem transformar sua jornada de autoconhecimento. Aprenda como praticá-los e aproveite seus benefícios físicos, mentais e espirituais. O autoconhecimento é a base para uma vida equilibrada e plena. Uma forma prática e eficaz de explorar essa jornada é através dos mudras — gestos simbólicos feitos com as mãos, conhecidos por